TagMest effektive intervaller

Intervall på bane

I denne artikkelen vil vi se nærmere på hvorfor intervalltrening på bane er så effektivt, hvordan man kan strukturere en økt, og de beste teknikkene for å få mest mulig ut av treningen

400 meter intervall

Denne artikkelen vil gi en grundig gjennomgang av 400 meter intervalltrening, inkludert fordeler, teknikker, treningsplaner, og hvordan denne formen for trening kan forbedre din generelle helse og kondisjon.