Protein er et næringsstoff kroppen din trenger for å vokse og reparere celler og for å fungere skikkelig. Lær mer om gode kilder til protein.
Mat med mye proteiner
Å spise mat med mye protein har mange fordeler, inkludert vekttap og å føle seg mettere etter å ha spist. Lær mer om hvilken proteinrik mat du kan spise.
Mat med lite protein
Protein er viktig for at kroppen skal fungere riktig, for vekst og vedlikehold av muskulaturen. Protein i dietten er absolutt nødvendig i alle aldre.
Mat med proteiner
Protein finnes i et bredt utvalg av matvarer, og det er viktig at du får i deg nok protein gjennom kostholdet hver dag. Lær mer om hvilke matvarer.
Mat som inneholder proteiner
Protein kan hjelpe deg med å gå ned i vekt og holde deg mett, men det er viktig å spise riktig mengde og riktig type protein for full effekt.
Hvor i kroppen finner vi proteiner
Protein er et essensielt makronæringsstoff, men ikke alle matkilder til proteiner er skapt like, og du trenger kanskje ikke så mye som du tror.
Hva bruker kroppen proteiner til
Proteiner er store molekyler som cellene våre trenger for å fungere ordentlig. Lær mer om hva kroppen bruker proteiner til.
Hvor mye protein i egg
Egg inneholder flere vitaminer og mineraler som er viktige deler av et sunt kosthold, men hvor mye protein er det i egg?
Proteiner i et egg
De fleste vet at egg er veldig sunne. Ikke bare det - de er også en god kilde til protein av høy kvalitet. Hvor mye proteiner er det i egg?
Hva gjør proteiner med kroppen
Proteiner er som små maskiner inne i cellene, som får hver enkelt celle til å gjøre jobben sin. Lær mer om hva proteiner gjør med kroppen.
