TagMat etter trening

Spise før trening

Kosthold og trening er to av de viktigste faktorene for din generelle helse. Lær mer om hvorvidt du bør spise før trening eller ikke.

Middag etter trening

Etter en hard treningsøkt er det viktig å spise en næringsrik og sunn middag, slik at du fyller på med viktige næringsstoffer kroppen trenger.

Proteinshake før trening

Med begrenset tid til måltid før trening, foretrekker noen en proteinshake før trening i stedet for et måltid. Lær mer om proteinshake før trening.

30% SUPERBONUS PÅ YTTERJAKKER!

Energi før trening

Idrettsutøvere og treningsentusiaster leter alltid etter måter å forbedre ytelsen og oppnå sine mål. Lær mer om hva du trenger for å ha energi før trening.

Middag før trening

Hvilken mat du kan spise før du trener, avhenger av hva du trener og hvilke mål du har. Lær mer om hvilke næringsstoffer du trenger når du trener.

Sunn mat før trening

Å vite hva og når du skal spise vil utgjøre en forskjell på treningsøktene dine. Forstå sammenhengen mellom det å spise og trene.

Frokost før trening

Foretrekker du å spise frokost før eller etter trening om morgenen? Lær mer om du bør spise frokost før trening om morgenen.

Mat før og etter trening

Kroppen er kjøretøyet ditt, så du må sørge for å holde motoren i gang når du trener. Lær mer om hva du bør spise før og etter trening for optimal ytelse.

Bra mat før trening

Hva er bra mat før trening? Lær mer om hva du bør spise før trening for best mulig effekt av treningsøkta.