Riktig ernæring er avgjørende før styrketrening. Å spise riktig mat og nøye timing av matinntaket sikrer at du får i deg de næringsstoffene du trenger for å prestere godt under en treningsøkt. Lær mer om hva man bør spise før styrketrening.
Riktig ernæring er avgjørende før styrketrening. Å spise riktig mat og nøye timing av matinntaket sikrer at du får i deg de næringsstoffene du trenger for å prestere godt under en treningsøkt. Lær mer om hva man bør spise før styrketrening.