SKOBONANZA!

OPPTIL 40%

RABATT

PÅ ALT FRA LØPESKO TIL FJELLSTØVLER!


HØSTTURER!

OPPTIL 40%

RABATT!

TagMat etter trening kveld

Middag etter trening

Etter en hard treningsøkt er det viktig å spise en næringsrik og sunn middag, slik at du fyller på med viktige næringsstoffer kroppen trenger.

Middag før trening

Hvilken mat du kan spise før du trener, avhenger av hva du trener og hvilke mål du har. Lær mer om hvilke næringsstoffer du trenger når du trener.

Sunn mat før trening

Å vite hva og når du skal spise vil utgjøre en forskjell på treningsøktene dine. Forstå sammenhengen mellom det å spise og trene. Kosthold og trening går hånd i hånd. Når og hva du spiser kan være viktig for hvordan du føler deg når du trener, enten det er en vanlig trening eller trening for en konkurranse. Her får du noen tips til hvordan du kan spise når du trener. Spis en sunn frokost Hvis du...

Mat før og etter trening

Kroppen er kjøretøyet ditt, så du må sørge for å holde motoren i gang når du trener. Lær mer om hva du bør spise før og etter trening for optimal ytelse.

Proteinrik mat etter trening

Matvarer rik på proteiner og karbohydrater kan gi kroppen det drivstoffet den trenger for å bygge muskler, fremme rask restitusjon etter trening.

Sunn mat etter trening

Du legger ned mye arbeid i treningsøktene dine, og ønsker alltid å prestere bedre for å nå dine mål. Lær mer om sunn mat du bør spise etter trening.

Hva slags mat før trening

Idrettsutøvere og mosjonister leter alltid etter måter å forbedre ytelsen for å nå sine mål. Lær mer om hvilken mat du bør spise før trening.

Bra mat etter trening

Du legger ned mye arbeid i treningsøktene dine, og er alltid ute etter å prestere bedre. Sørg for at du fyller opp med bra mat etter trening.

SKOBONANZA!

OPPTIL 40% RABATT

PÅ ALT FRA LØPESKO TIL FJELLSTØVLER!

HØSTTURER!

OPPTIL 40% RABATT!