Denne artikkelen vil gi deg en omfattende guide til trening før halvmaraton, og dekke alt fra treningsplanlegging og løpsteknikk til ernæring og skadeforebygging.
Mat dagen før konkurranse
Denne artikkelen vil gi en omfattende oversikt over hvordan du kan tilpasse kostholdet ditt dagen før en konkurranse, med fokus på å gi deg praktiske råd og dypere innsikt i ernæringens rolle.