Hvis du spurte vektløftere hvilken som er den mest effektive øvelsen, kan du være ganske sikker på at markløft er den mest kjente øvelsen. Men hva trener markløft? Lær mer om hvilke muskler du trener ved markløft.
Hvilke muskler trenes ved markløft
Markløft regnes som en total kroppsbevegelse fordi det er flere muskler som brukes i både under- og overkroppen. Hvilke muskler trenes ved markløft?