3.8 C
Oslo
tirsdag, november 19, 2019
Hjem Tags Maratontrening

Tag: Maratontrening

Trening til maraton med stigningsløp

0
Lær mer om hvordan stigningsløp kan være viktig trening for din formutvikling når du trener for maraton.

Unngå å møte veggen i maraton

0
Tren smart og bygg et solid treningsgrunnlag for å unngå å møte veggen når du løper maraton. Legg en strategi for gjennomføring av løpet.

Trening rett før maraton

0
Hvordan du trener rett før maraton, vil være viktig for å bygge overskuddet du trenger for å gjøre det best mulig på maraton.

Maratonspesifikk trening

0
Lær mer om hvordan kan trene spesifikt for maraton, for å bli en raskere og mer utholdende løper på distansen.

Hvordan du kan trene deg opp til maraton

0
Hvordan trene til maraton. Lær mer om hvordan du skal komme i form til maraton, for å vite hva du skal trene, med hvilken treningsmengde og intensitet. 

Trene progressivt for maraton

0
Trene progressivt for maraton. Hvilke erfaringer har du med progressiv trening for maraton? Hvordan trene progressivt for en sterk avslutning på maraton?

Tredelt progressiv trening

0
Tredelt progressiv trening. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med tredelt progressiv trening med lav, moderat og hard intensitet.

Maratonspesifikk tempotrening

0
Maratonspesifikk tempotrening. Denne treningsøkta gjennomførte jeg trening som kan gjøre de 10 siste kilometerne på maraton lettere.

5 km splitt for maraton

0
5 km splitt for maraton. Bruk SpurtPace for å splitte opp maraton i 5 km tider.

Intensitet på langturer for maraton

0
Intensitet på langturer for maraton. Hvilken intensitet bør man ha når man trener langturer for maraton? Hvilken intensitet har du på langturene?

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ