Hvordan trene til maraton. Lær mer om hvordan du skal komme i form til maraton, for å vite hva du skal trene, med hvilken treningsmengde og intensitet.
Hvordan du kan trene deg opp til maraton
H
Kom i form til maraton
K
Kom i form til maraton. Lær mer om hvordan du skal komme i form til maraton for å fullføre eller løpe maraton på best mulig tid.
Fra halvmaraton til maraton
F
Fra halvmaraton til maraton. Lær mer om hva du bør tenke på ved en overgang fra å løpe halvmaraton til maraton, og hvordan du bør trene.
Tid på maraton med 10 km på 60 min
T
Tid på maraton med 10 km på 60 min. Hvordan bruke løpekalkulator for å beregne hvor lang tid du bruker på maraton når du løper 10 km på 60 min.
Ringeriksmaraton
R
Ringeriksmaraton har sitt utspring i et ønske om å tilby et løp for vanlige mosjonister, og blir gjerne kalt Norges største maratonstafett.
Sluttid maraton basert på halvmaraton tid
S
Sluttid maraton basert på halvmaraton tid. Lær hvordan du kan bruke løpekalkulator for å estimere sluttid på maraton ut fra hvor raskt du løper halvmaraton.
Beregne hvor lang tid du bruker på maraton
B
Beregne hvor lang tid du bruker på maraton. Bruk maraton løpekalkulator for å estimere hvilken sluttid du får på maraton.
Beregne gjennomsnittsfart på maraton
B
Beregne gjennomsnittsfart på maraton. Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtCoach løpekalkulator for å estimere gjennomsnittsfart på maraton.
Tredelt progressiv trening
T
Tredelt progressiv trening. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med tredelt progressiv trening med lav, moderat og hard intensitet.
Trene med Spurt.no
T
Trene med Spurt.no. Spurt gir deg mer en 1000 artikler og innlegg om løping og trening, og er en av de største nettressursene du finner om trening!
