6.9 C
Oslo
onsdag, oktober 28, 2020
X-LIFE har alt utstyr du trenger til trening!
Hjem Tags Maraton

Tag: Maraton

Hvor langt er et maraton

0
Lurer du på hvor langt et maraton er? Lær mer om hvor langt et maraton er, og hva som er gjennomsnittstiden på maraton for kvinner og menn.

Siste 24 timer før maraton

0
Mentale forberedelser er antakelig viktigst når du har et døgn igjen til du skal løpe maraton. Lær hva du skal gjøre de siste 24 timene før du skal løpe maraton!

Trene til maraton på den enkle måten

0
Lær mer om hvordan du kan trene for å fullføre eller løpe maraton på best mulig tid.

Trene løping i maratonfart

0
Å trene til maraton i maratonfart kan være effektiv trening for å for å forberede deg fysisk og mentalt for maraton, og gi deg en pekepinn på hvordan du ligger an formmessig.

Hvordan tilpasse nedtrapping før maraton

0
Å vite eksakt når du skal trappe ned treningen og spisse formen inn mot maraton krever erfaring, selv for erfarne maratonløpere. Lær hvordan du skal gjøre det!

Hvordan trappe ned på treningsmengde før maraton

0
For at du skal gjennomføre ditt beste maraton, må du endre treningsvanene de siste ukene før maraton innenfor 4 områder. Lære hvilke!

De magiske ukene før maraton

0
De siste ukene før maraton vil være viktige for din suksess som maratonløper. Lær hvorfor og hvordan du skal restituere ukene før maraton!

Næring når du trener for og skal løpe maraton

0
Du blir hva du spiser. Dette uttrykket kunne ikke vært mer sant for maratonløpere. Lær hva du bør spise og hva du kan gjøre for å komme i matchvekt til maraton.

Hva toppløpere gjør

0
Fokus er viktig for at du skal prestere ditt beste som løper. Lær mer om hva du kan gjøre for å bli raskere, og gjøre som eliteløperne.

Maraton er like mye mentalt som det er fysisk

0
Å løpe maraton er ikke bare fysisk krevende, det kan også kreve mye av deg på det mentale plan. Lær mer om hvor viktig det er å være mentalt forberedt når du trener for og skal løpe maraton!

Det perfekte løpet

0
Lær mer om det perfekte løpet, og hva du kan gjøre for å greie å holde et optimalt tempo gjennom et helt maraton.

Ingen personlige rekorder når du er skadet

0
Skader er alle løperes verste mareritt, og langdistanseløpere topper skadestatistikken. Ingen over og ingen ved siden. Lær hvordan skal forebygge skader når du trener mye.

4 grunner til at løpere bør trene hurtighet på bane

0
Her får du 4 grunner til at du løpere bør trene opp hurtighet på bane.

Hurtighetstrening for langdistanseløpere

0
Også langdistanseløpere må trene hurtighet for å nå sitt fulle potensial. Lær hvorfor mange løpere styrer unna hard trening, og hva du kan gjøre for å komme i gang med hurtighetstrening.

Maratonløpere trener seg opp med kortere distanser

0
Å gjennomføre testløp eller konkurranse over kortere distanser, kan enkelt implementeres i treningsprogrammet for maraton, og være verdifull trening og læring frem mot maraton.

Løpe halvmaraton som del av treningen til maraton

0
Lær mer om hvordan halvmaraton kan implementeres i treningsprogrammet ditt for maraton, og gi en indikasjon på hva du må trene mer på og hvilken sluttid du kan forvente på maraton.


Trening når man er syk

0
Å delta i regelmessig trening er en utmerket måte å holde kroppen sunn, men hva med trening når man er syk?
Hva hjelper mot stølhet

Hva hjelper mot stølhet

Trene bryst

Trene bryst

X-LIFE.NO gir deg alt du trenger av treningsutstyr!

HØSTKUPP PÅ

KONDISJONSAPPARATER!

OPPTIL 40%

X-LIFE.NO gir deg alt du trenger av treningsutstyr!

OPPTIL 40%

TRENINGSUTSTYR!

LITE MOTIVERENDE Å TRENE UTE?

TA MED TRENINGEN INN! 

MANUALER OG HANTLER

MANUALER OG HANTLER!

30% RABATT!