StikkordMaraton

Hvor mye trening før maraton

H

Lær mer om hvor mye trening du bør ha gjennomført i månedene før du skal løpe maraton, og hvordan du kan trene de siste ukene før løpet.

SpurtPredictor

S

Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtPredictor for å estimere tiden du kan bruke på en distanse du skal løpe, basert på 1-2 distanser du har løpt tidligere.

Terskelfart for maraton

T

Lær mer om hvordan du kan finne din terskelfart for maraton, og med hvilken fart du gjennomføre terskeltrening når du trener for maraton.

Testløp på 10 km

T

Denne treningsøkta gjennomførte jeg et testløp før maraton, for å teste ut hvordan jeg ligger an formmessig.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no

Siste innlegg