Denne artikkelen gir en dyptgående og praktisk gjennomgang av intervalltrening, med vekt på hvordan du kan optimalisere treningen for å løpe et maraton under 4 timer.
Denne artikkelen gir en dyptgående og praktisk gjennomgang av intervalltrening, med vekt på hvordan du kan optimalisere treningen for å løpe et maraton under 4 timer.