28. april 2017
Løping - Treningsprogram for nybegynnere

8 ukers treningsprogram for nybegynnere

Et treningsprogram gjør det enklere og mer motiverende for deg som nybegynner å nå dine mål. Programmet varer i 8 uker, og kan enkelt tilpasses ditt nivå.
22. april 2017
Tips for å komme i gang med løping

Hvordan komme i gang med løping

Ønsker du å starte med løping, men sliter med å komme i gang? Spurt gir deg rådene som hjelper deg med å gjøre løping til en livsstil.