Denne artikkelen vil se nærmere på hva makspuls er, hvordan den påvirker trening, og om det er mulig å trene den opp.
Makspuls formel
I denne artikkelen vil vi se nærmere på hva makspuls er, hvordan det kan beregnes, og hvordan det best kan brukes til å tilpasse trening.
Makspuls kalkulator
Maksimal hjertefrekvens blir brukt for å beregne hvilke pulssoner du skal trene i. Bruk en pulskalkulator for å beregne din pulssoner.
Hva er høy puls under trening
Lær om hjertefrekvens - hva den er, hvordan du måler den og hva som er normalt for din alder. Forstå viktigheten av en sunn hjerterytme, og hva som anses som høy puls under trening.
Høy makspuls i forhold til alder
Hva skal pulsen din være når du trener, og hvordan kan du vite hvilken puls du skal trene etter? Hva med de som har høy makspuls i forhold til alder?
Hva er makspuls
Din maksimale hjertefrekvens er et estimat på hvor mange ganger hjertet ditt skal slå i minuttet med maksimal hastighet. Lær mer om makspuls.