0.6 C
Oslo
tirsdag, desember 1, 2020
X-LIFE har utstyret du trenger til trening og en aktiv fritid!
Hjem Tags Makspuls definisjon

Tag: Makspuls definisjon

Lav makspuls

0
For de idrettsutøvere som stoler på hjertefrekvensen i treningen, er det viktig å vite maksimal hjertefrekvens. Lær mer om makspuls.

Hva er makspuls

0
Din maksimale hjertefrekvens er et estimat på hvor mange ganger hjertet ditt skal slå i minuttet med maksimal hastighet. Lær mer om makspuls.

Makspuls kalkulator

0
Maksimal hjertefrekvens blir brukt for å beregne hvilke pulssoner du skal trene i. Bruk en pulskalkulator for å beregne din pulssoner.

Makspuls test

0
Her får du noen metoder for å beregne din maksimale hjertefrekvens, fra det helt enkle til mer avanserte måter å teste makspuls.

Hva er bra makspuls

0
Pulsen din måles i slag per minutt. Under kondisjonstrening som løping øker pulsen. Lær mer om makspuls og puls under trening.

Normal makspuls

0
Pulsens hastighet varierer som et resultat av fysisk aktivitet, sikkerhetstrusler og følelsesmessige responser. Lær mer om hva som er normal makspuls.

Hvordan beregne makspuls

0
Å trene med riktig intensitet bidrar til at du får mest mulig ut av treningen. Beregne makspuls som utgangspunkt for riktig treningsintensitet.

Hvordan finne makspuls

0
Det er flere metoder for å beregne din maksimale hjertefrekvens når du trener utholdenhet. Lær mer om hvordan finne makspuls.

Makspuls formel

0
En enkel måte å finne din maksimale hjertefrekvens består av å trekke alder fra 220. Imidlertid finnes det en mer nøyaktig måte å finne din makspuls.

Makspuls alder

0
Makspuls henger sammen med din alder. Jo eldre du er, jo lavere makspuls vil du sannsynligvis ha. Lær mer om makspuls alder og treningsintensitet.

LES OGSÅ

Annonse fra X-LIFE

6 999,-

8 598,-