6. november 2017
Maksimal fettforbrenning med intervaller

Maksimal fettforbrenning med intervaller

Lær hvordan du kan trene for maksimal fettforbrenning med intervaller. Oppnå økt forbrenning etter at du er ferdig med intervalltreningen.
27. oktober 2017
Trene opp aerob utholdenhet og kapasitet

Trene opp aerob utholdenhet og kapasitet

Hvordan trene opp din aerobe utholdenhet og kapasitet. Lær hvordan du kan forbedre ditt maksimale oksygenopptak med å trene løping.