TagMaksimal styrke øvelser

Hva er eksplosiv styrke

I denne artikkelen skal vi se nærmere på hva eksplosiv styrke egentlig innebærer, hvorfor den er viktig, og hvordan den kan utvikles og forbedres.

Treningsøvelser overkropp

Sammensatte treningsøvelser for overkropp som treffer flere muskelgrupper i naturlige bevegelsesområder, gjør dem tryggere å utføre og vil føre til bedre kaloriforbrenning.

Utholdende styrketrening

Muskulær utholdenhet refererer til evnen til en gitt muskel å utøve kraft, konsekvent og repeterende, over en periode. Lær mer om utholdende styrketrening.