TagMaksimal intensitet

VO2 max tabell

VO2 maks er kroppens maksimale evne til å ta opp og utnytte oksygen under fysisk aktivitet. Bruk en VO2 max tabell for å finne VO2 max for kvinner og menn i alle aldre.

SpurtVO2

I denne artikkelen vil vi utforske disse begrepene grundig og forklare deres betydning for din helse og treningsrutine.