18. mai 2018
Motbakketrening for 5 km under 18 min

Motbakketrening for 5 km under 18 min

Motbakketrening for 5 km under 18 min. Lær hvilke fordeler du har med bakkeintervaller og hvordan du kan trene løping i motbakker.
27. april 2018
Trene løping i motbakker

Trene løping i motbakker

Trene løping i motbakker. Lær hvordan du kan gjennomføre motbakketrening med korte og lange intervaller for å bli en raskere løper.
16. mars 2018
Hvordan bli raskere på maraton med motbakketrening

Hvordan bli raskere på maraton med motbakketrening

Hvordan bli raskere på maraton med motbakketrening. Lær hvorfor og hvordan du kan gjennomføre motbakketrening for å bli raskere på maraton.
24. februar 2018
Bli raskere på maraton med bedre løpeteknikk

Bli raskere på maraton med bedre løpeteknikk

Bli raskere på maraton med bedre løpeteknikk. Lær hvorfor og hvordan du kan forbedre løpeteknikken for å bli raskere på maraton.
22. februar 2018
Hvordan bli en raskere løper med motbakketrening

Hvordan bli en raskere løper med motbakketrening

Hvordan bli en raskere løper med motbakketrening. Lær hvordan du kan trene kortintervall i motbakker for å bli en raskere løper.
22. februar 2018
Hvordan bli raskere med riktig løpeteknikk

Hvordan bli raskere med riktig løpeteknikk

Hvordan bli raskere med riktig løpeteknikk. Lær hvordan riktig løpeteknikk kan gi deg en bedre løpsøkonomi for å bli en raskere løper.
15. februar 2018
Forebygge skader med riktig løpeteknikk

Forebygge skader med riktig løpeteknikk

Forebygge skader med riktig løpeteknikk. Lær hvordan forbedret løpeteknikk kan forebygge skader og gjøre deg til en raskere løper.
24. desember 2017
Trening for å løpe langt uten å bli sliten

Trening for å løpe langt uten å bli sliten

Trening for å løpe langt uten å bli sliten. Lær hvordan du kan trene variert med langturer og fartslek for å løpe langt uten å bli sliten.
27. oktober 2017
Trene løping med bakkeintervaller

Trene løping med bakkeintervaller

Lær hvordan du kan trene løping med bakkeintervaller, og hvordan motbakkeløping kan gjøre deg til en sterkere, raskere og mer utholdende løper.
26. oktober 2017
Bedre utholdenhet med løping

Bedre utholdenhet med løping

Tips for hva du kan gjøre for å få bedre utholdenhet med løping. Lær hvilken betydning langturer og kosthold har for bedre utholdenhet.
9. oktober 2017
Hvordan løpe langt uten å bli sliten

Hvordan løpe langt uten å bli sliten

Lær hvordan du kan trene løping for å løpe raskere og lenger uten å bli sliten. Tilpasse treningsmengde og intensitet til eget formnivå.
8. oktober 2017
Trene løping i nedoverbakke

Trene løping i nedoverbakke

Lær deg riktig teknikk for å løpe i nedoverbakker. Trene løping i nedoverbakker på en måte som er mindre belastende og gjør deg raskere.