2. juni 2017
tips til nybegynnere som vil komme i form med løping

Tips til nybegynnere som vil komme i form med løping

Lær hvordan du raskt og effektivt kan komme i form med løping. Få tips og treningsprogram som hjelper deg som nybegynner i gang med løpingen.
1. juni 2017
tips om hvordan variere intensiteten når du løper langturer

Tips om hvordan variere intensiteten når du løper langturer

Lær hvordan du kan veksle mellom rolig og rask langkjøring. Tips til nybegynnere om hvor langt du bør løpe og med hvilken intensitet.
31. mai 2017
10 tips som får deg i gang med løping om morgenen

10 tips som får deg i gang med løping om morgenen

Morgenløping gir deg mange fordeler. Du får ro og fred til refleksjon og ettertanke, og kan planlegge det du skal gjøre resten av dagen.
30. mai 2017
treningsprogram og tips til nybegynnere som skal løpe halvmaraton

Treningsprogram og tips til nybegynnere som skal løpe halvmaraton

Treningsprogram og tips til nybegynnere som skal løpe halvmaraton. Treningsopplegget kan enkelt tilpasses alle formnivå.
30. mai 2017
den beste intervalltreningen for nybegynnere

Den beste intervalltreningen for nybegynnere

Lær hvordan du kan løpe intervaller på en måte som får deg i form, og unngå at intervalltrening blir treningsformen du helst dropper.
24. mai 2017
Kom i form med progressiv løping

Kom i form med progressiv løping

Kom i form med progressiv løping. Lær hvordan du kan trene progressivt for å øke din fart og utholdenhet for løp i alle typer distanser.
23. mai 2017
10 tips for å forebygge skader ved løping

10 tips for å forebygge skader ved løping

10 tips for å forebygge skader ved løping. Lær hvordan du med enkle grep kan unngå skader når du skal begynne å å trene løping.
22. mai 2017
8 måter å trene løping for å bygge styrke og utholdenhet

8 måter å trene løping for å bygge styrke og utholdenhet

8 måter å trene løping for å bygge styrke og utholdenhet. Som nybegynner lærer du hvordan du kan bruke treningsmåtene for å komme i form.
21. mai 2017
Treningsprogram for deg som skal løpe 10 km

Treningsprogram for deg som skal løpe 10 km

Treningsprogram for løping 10 km. Lær hvordan du skal trene for å nå dine mål for 10 km løping. Treningen kan enkelt tilpasses ditt formnivå.
18. mai 2017
15 måter å holde motivasjonen for løping oppe

15 måter å holde motivasjonen for løping oppe

Uavhengig om du er en dreven løper eller nybegynner, er det viktig at du har noen strategier for å opprettholde motivasjonen for løping.