Tag: Løping

Å trene kortintervaller kan være en effektiv måte å øke din aerobe kapasitet og takle temposkiftninger når du løper Bergen City Marathon. Lær hvordan!

For å øke din aerobe kapasitet og utholdenhet for Bergen City Marathon, kan du gjennomføre terskeltrening. Lær hvordan du skal trene i terskelfart for Bergen maraton!

Har du noen kilo for mye når du skal løpe Bergen City Marathon, kan det utgjøre flere minutter ekstra. Bruk en vektkalkulator for å beregne hvor mye raskere du kan løpe maraton når du går ned i vekt!

Når du skal trene for Bergen City Marathon, vil det være viktig å vite noe om med hvilken intensitet du skal trene. Bruk en pulssonekalkulator for å beregne dine pulssoner for maraton!

Når du trener for Bergen City Marathon kan det være interessant å vite noe om hvor raskt du kan gjennomføre distansen. Det gjør du enkelt med løpekalkulator for prognose på løpstid!

Trene hver dag i en måned for å se hvilken fremgang du kan ha som løper. Alle kan trene løping hver dag, uavhengig av formnivå. Vi lærer deg hvordan!

Har du det travelt med å bli i bedre form? Lær mer om hvordan du kan få bedre kondisjon raskt, uten for store treningsmengder og knallharde treningsøkter.

Mange løpere har nok stilt seg spørsmålet om man kan trene hver dag, og om dette er noe som bare er forbeholdt eliten. Svaret er ja, du kan trene hver dag!

Å løpe på tom mage kan gi deg noen fordeler som løper. Lær mer om du hvorvidt du bør løpe på tom mage eller ikke, og eventuelle fordeler av å trene på tom mage.

Bergen City Marathon er et løp som vil kreve god aerob kapasitet og hurtighet, for at du skal gjennomføre på en best mulig måte. Lær hvordan du kan trene intervaller for Bergen City Marathon!