13 C
Oslo
tirsdag, september 29, 2020
40-50% RABATT på klær, sko, klokker, hodelykter ++!
Hjem Tags Løping

Tag: Løping

Langkjøring løping

0
En av de største utfordringene som nye løpere står overfor er å løpe langt. Lær mer om hvordan du trene langkjøring når du løper.

Løping etter ankelbrudd

0
På sikt vil målet ditt være å starte opp igjen med løping etter ankelbrudd. Lær mer om hvor lang tid det kan ta før du kan løpe igjen.

Normal skrittlengde løping

0
Hastigheten din avhenger av lengden på hvert steg og frekvensen på skrittene. Lær mer om ideell skrittlengde når du løper.

Trening med beinhinnebetennelse

0
Beinhinnebetennelse er en skade som oppstår som en følge av overbelastning på muskler og ledd i underbeina. Lær mer om trening med beinhinnebetennelse.

Høy hvilepuls etter trening

0
Har du høy hvilepuls etter trening? Pulsen kan være høy mens du trener, men den skal ikke holde seg høy etter at du har avsluttet treningen.

Trene til ultraløp

0
Å gjennomføre ultraløp vil kreve gode forberedelser, blant annet ved at du bygger opp treningsmengden gradvis og løper lange turer.

Hvordan løpe 3000 meter

0
3000 meter er den lengste mellomdistansen, sammen med 1500 og 800 meter. Lær mer om hvordan du skal løpe 3000 meter.

Hvor fort kan et menneske løpe

0
En studie antyder at mennesker teoretisk sett kan løpe så raskt som 72 km/t. Lær mer om hva som gjør at mennesker kan løpe enda raskere.

Vondt i korsryggen etter løping

0
Smerter i korsryggen etter løping er ikke uvanlig, og noen ganger er det ikke sikkert at det er løping som er årsaken til smertene.

Vondt i hofta etter løping

0
Hoftesmerter er vanlig blant løpere, og er i de aller fleste tilfeller ikke alvorlig. Lær mer om årsaker til du har vondt i hofta når du trener løping.


Restitusjonstrening etter harde treningsøkter

0
Restitusjonstrening etter harde treningsøkter. Lær hvordan du kan variere trening med svært lav intensitet etter harde treningsøkter.

Mest effektive trening

VI HAR ALT DU TRENGER TIL HJEMMETRENINGEN!

20% MED 

RABATTKODE: 

VIP20

Abonnere på nyhetsbrev fra Spurt.no

VINN EN POLAR VANTAGE V!