Tag: Løping

Sliter du med å komme i gang med intervalltrening, eller har gitt opp helt? Lær hvordan du kan gjennomføre intervalltrening på en motiverende måte for best mulig effekt.

Lær mer om hvordan du kan gjennomføre effektiv fartstrening med fartslek på tredemølle, for å bli en raskere og mer utholdende løper.

Skader er alle løperes verste mareritt. Lær mer om hvorfor du blir skadet, og hva du kan gjøre for å forebygge skader når du trener løping.

Vil du vite hva som er den beste måten å trene løping, for at du skal ha en best mulig formutvikling?. Lær hvordan du skal trene for å ha at pila på formkurven din skal peke oppover.

Du kan spare mye tid og krefter på trene opp løpeteknikken din. Lær hvilke grep du kan ta for å løpe raskere og mer økonomisk.

Lær mer om hvordan du kan trene langturer på tredemølle, og hvordan du kan variere langturene for å gjøre løpetreningen mer motiverende.

Å gjennomføre tempotrening på tredemølle kan være en meget effektiv måte å trene deg opp til å holde et bestemt fart over et lenger tidsrom. Vi lærer deg hvordan.

Lær mer om hvordan du kan trene for å løpe Sentrumsløpet under 40 minutter, og hvordan du kan bruke en løpekalkulator for å beregne hastighet på trening.

Det enkle er ofte det beste, så også med løping. Å gjennomføre trening på en måte som er enkel og motiverende kan gjøre løpingen mer effektiv og motiverende. Lær hvordan.

Å ta beina fatt og komme seg ut for å løpe, er noe alle bør vurdere å gjøre. Lær mer om hva alle bør vite om løping.