22. april 2017
Tips for å komme i gang med løping

Hvordan komme i gang med løping

Hvordan komme i gang med løping. Spurt gir deg rådene som hjelper deg med å gjøre løping til en livsstil.
26. april 2017
Den beste maten for løpere

Den beste maten for løpere

Den beste maten for løpere. Når du løper omsettes vitaminer, mineraler og næringsstoffer i kroppen din, og du trenger påfyll. 
28. april 2017
Løping - Treningsprogram for nybegynnere

8 ukers treningsprogram for nybegynnere

Et treningsprogram gjør det enklere og mer motiverende for deg som nybegynner å nå dine mål. Programmet varer i 8 uker, og kan enkelt tilpasses ditt nivå.
4. mai 2017
12 myter om løping

12 myter om løping

12 myter om løping. Løping er en fascinerende og gøy aktivitet, men kan også være svært krevende. Her får du 12 myter om løping.
8. mai 2017
Variere hvordan du trener og gjør løping til en livsstil

Variere hvordan du trener og gjør løping til en livsstil

Å variere hvordan du trener løping er én av flere viktige faktorer som kan bidra til at løping blir mer en livsstil, enn bare en av mange måter å trene på.
13. mai 2017
Treningsprogram for deg som skal løpe 5 km

Treningsprogram for deg som skal løpe 5 km

Her får du en innføring i hvordan du skal trene til å løpe 5 km. Treningsprogrammet har en varighet på 12 uker og kan enkelt tilpasses ditt formnivå.
18. mai 2017
15 måter å holde motivasjonen for løping oppe

15 måter å holde motivasjonen for løping oppe

Uavhengig om du er en dreven løper eller nybegynner, er det viktig at du har noen strategier for å opprettholde motivasjonen for løping.
21. mai 2017
Treningsprogram for deg som skal løpe 10 km

Treningsprogram for deg som skal løpe 10 km

Treningsprogram for løping 10 km. Lær hvordan du skal trene for å nå dine mål for 10 km løping. Treningen kan enkelt tilpasses ditt formnivå.
22. mai 2017
8 måter å trene løping for å bygge styrke og utholdenhet

8 måter å trene løping for å bygge styrke og utholdenhet

8 måter å trene løping for å bygge styrke og utholdenhet. Som nybegynner lærer du hvordan du kan bruke treningsmåtene for å komme i form.
23. mai 2017
10 tips for å forebygge skader ved løping

10 tips for å forebygge skader ved løping

10 tips for å forebygge skader ved løping. Lær hvordan du med enkle grep kan unngå skader når du skal begynne å å trene løping.
24. mai 2017
Kom i form med progressiv løping

Kom i form med progressiv løping

Kom i form med progressiv løping. Lær hvordan du kan trene progressivt for å øke din fart og utholdenhet for løp i alle typer distanser.
30. mai 2017
den beste intervalltreningen for nybegynnere

Den beste intervalltreningen for nybegynnere

Lær hvordan du kan løpe intervaller på en måte som får deg i form, og unngå at intervalltrening blir treningsformen du helst dropper.