Tag: Løping

Trene styrke og deretter løpe. Eller er det omvendt? Spiller det noen rolle hvilken rekkefølge du trener styrke og kondisjon, eller er det irrelevant når det gjelder treningssuksess?

Raske og enkle, vegetariske bønner og risburritoer er en perfekt vegetarisk middag. Lær hvordan du lager vegetarisk burrito med ris.

Den primære forskjellen mellom veganere og vegetarianere er at vegetarianere bare unngår kjøtt, mens veganere unngår alle produkter fra dyr, inkludert egg, honning og meieriprodukter.

Idrettsvitenskap har vist at ytelse i utholdenhetsidretter skyldes en rekke spesifikke fysiologiske egenskaper.

Et 7-ukers program er tidseffektivt, og gir en robust treningseffekt for kropp og sjel. Her får du et treningsprogram som forbedrer din utholdenhet.