-2.7 C
Oslo
lørdag, februar 29, 2020
Hjem Tags Løping og vektreduksjon

Tag: Løping og vektreduksjon

Hvordan løpe seg ned i vekt

0
Hvordan løpe seg ned i vekt. Lær hvordan du kan trene løping for å øke forbrenningen og gå raskere ned i vekt.

Løpe seg ned i vekt med intervaller

0
Lær hvordan du kan trene intervaller for å gå ned i vekt. Bruk minimalt med tid og få maksimal fettforbrenning med intervalltrening.

Kosthold for løpere

0
Spis mat som vil gjøre deg til en bedre løper. Lær hvordan et variert og sunt kosthold kan gi deg mer energi og forebygge løpeskader.

Løping når du er overvektig

0
Lær hvordan du skal motivere deg for løping når du er overvektig, og hvordan øke treningsmengde og intensitet gradvis for å unngå skader.

Optimal trening for å forbrenne fett

0
Lær om hva som er optimal trening for å forbrenne fett. Finn ut hvordan løpetrening med forskjellig intensitet øker fettforbrenningen din.  

Løping for vektnedgang

0
Variere hvordan og med hvilken intensitet du trener løping for å gå ned i vekt. Lær om effektive måter å trene løping for vektnedgang.

Løpetrening for å gå ned i vekt

0
Effektiv trening for løpere som vil øke fettforbrenningen. Lær hvordan du skal trene løping med varierende intensitet for å gå ned i vekt.

Balansert kosthold når du trener løping

0
Lær å balansere kostholdet når du trener løping med lav, moderat og høy intensitet. Balansere inntaket av karbohydrater, fett og proteiner.

Løping og vektreduksjon

0
Løping og vektreduksjon. Lær hvordan du skal variere hvordan du trener løping og spise et sunt og balansert kosthold for å gå ned i vekt.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ