For idrettsutøvere og mosjonister som velger å trene ute i kaldt vær, er det viktig å forstå hvordan kroppen reagerer på kulde, samt hvilke forholdsregler som kan tas for å maksimere fordelene av trening.
Hvordan trene løping i kulde
Denne artikkelen vil gi deg omfattende innsikt i hvordan du effektivt kan trene løping i kulde, med fokus på tilpasning av treningsrutiner, påkledning, kroppens respons på kulde, og tiltak for å unngå skader.