Effektivt treningsprogram for nybegynnere. Lær hvordan du som nybegynner kan komme i form med et motiverende og effektivt treningsprogram.
Vil du ha mer ut av livet? Løp!
Løping er den ultimate måten å holde seg i form på, fysisk og mentalt. Lær hvordan du kan gjøre løping til en del av ditt liv, for å komme i form og få mer overskudd!
Halvmaraton for nybegynnere
Halvmaraton for nybegynnere. Lær hvordan du som nybegynner kan bygge deg opp et treningsgrunnlag og trene for å løpe et halvmaraton.
Løping for nybegynnere
Lær hvordan du som nybegynner kan motivere deg for løping, og variere løpetreningen for å forebygge overbelastning og løpeskader.
Trene løping
Trene løping. Lær hvordan du som fersk løper kan sette deg mål, øke treningsmengden gradvis og trene variert for å komme i ditt livs form.
Tips til løping
Tips til løping. Her får du noen nyttige tips for deg som løper eller har planer om starte opp med løping.
