Vi skal undersøke hva lavintensitetstrening faktisk innebærer, hvorfor det er så fundamentalt viktig for løpere på alle nivåer, og hvordan man kan bestemme den rette mengden for individuelle mål og forutsetninger.
Vi skal undersøke hva lavintensitetstrening faktisk innebærer, hvorfor det er så fundamentalt viktig for løpere på alle nivåer, og hvordan man kan bestemme den rette mengden for individuelle mål og forutsetninger.