28. desember 2018
12 km med lav intensitet

12 km med lav intensitet

12 km med lav intensitet. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med en rolig løpetur med lav intensitet.
27. desember 2018
19 km rolig løping

19 km rolig løping

19 km rolig løping. Denne treningsøkta ble gjennomført med 19 km rolig løping dagen etter hard økt med pyramideintervall.
8. desember 2018
15 km løping i rolig tempo

15 km løping i rolig tempo

15 km løping i rolig tempo. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med løping med lav intensitet i 90 minutter.
19. november 2018
Hvor mye rolig trening

Hvor mye rolig trening

Hvor mye rolig trening. Lær deg hvor mye rolig trening du bør gjennomføre for best mulig resultat når du trener løping.
11. februar 2018
Rolig langtur i 2 timer

Rolig langtur i 2 timer

Rolig langtur i 2 timer. Ukas høydepunkt ble langturen, som ble gjort unna i snøvær og blåst i Hemsedalsfjella.
9. januar 2018
Hvor mye løpetrening med lav intensitet

Hvor mye løpetrening med lav intensitet

Hvor mye løpetrening med lav intensitet. Lær hvor mye og hvordan du kan greie å trene mer løping med lav intensitet.