Formålet med denne artikkelen er å gå i dybden på hva sone 1 løping er, hvorfor det er viktig, og hvordan man kan optimalisere bruken av pulssoner for å legge et solid grunnlag for videre prestasjonsutvikling.
Formålet med denne artikkelen er å gå i dybden på hva sone 1 løping er, hvorfor det er viktig, og hvordan man kan optimalisere bruken av pulssoner for å legge et solid grunnlag for videre prestasjonsutvikling.