StikkordLøpetrening

Effekt av løping

E

Effekt av løping. Lær mer om hvilken effekt du kan av løping, og hvordan du kan trene for best mulig effekt.

10 km rolig løping

1

10 km rolig løping. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 10 km rolig løping, dagen etter en hard intervalltrening.  

Trene løping

T

Trene løping. Lær hvordan du som fersk løper kan sette deg mål, øke treningsmengden gradvis og trene variert for å komme i ditt livs form.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no

Siste innlegg