Hjem Tags Løpetrening

Tag: Løpetrening

6 grunner til at løping ikke er hva det kan være

0
Lær mer om årsaker til at mange har et anstrengt forhold til løping, og hva som kan bli gjort for å gjøre løping til den fantastiske treningsformen det er.

Hvorfor du aldri blir den samme igjen med løping

0
Lær mer om hvorfor livet aldri blir det samme igjen når du først har blitt hektet på løping.

Trening for løpere

0
Lær mer om hva slags trening løpere kan gjennomføre for å bli sterkere, raskere og mer utholdende.

Effekt av løping

0
Effekt av løping. Lær mer om hvilken effekt du kan av løping, og hvordan du kan trene for best mulig effekt.

10 km rolig løping

0
10 km rolig løping. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med 10 km rolig løping, dagen etter en hard intervalltrening.  

Trene løping

0
Trene løping. Lær hvordan du som fersk løper kan sette deg mål, øke treningsmengden gradvis og trene variert for å komme i ditt livs form.

Trening som får deg raskt i form

0
Trening som får deg raskt i form. Lær hvordan du kan gjennomføre variert og motiverende trening for å komme raskt i form.

Hvordan gå ned i vekt med løpetrening

0
Hvordan gå ned i vekt med løpetrening. Lær hvordan og med hvilken intensitet du kan trene løping for å gå ned i vekt.

Fartslek med lange fartsøkninger

0
Fartslek med lange fartsøkninger. Denne treningsøkta ble gjennomført med strukturert fartslek med moderat til hard intensitet.

Stigningsløp for 5 km under 22 min

0
Stigningsløp for 5 km under 22 min. Lær hvordan du kan legge inn stigningsløp som en del av variert løpetrening med vekslende intensitet.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ