3.5 C
Oslo
tirsdag, november 19, 2019
Hjem Tags Løpetrening med moderat intensitet

Tag: Løpetrening med moderat intensitet

14 km løping med lav til moderat intensitet

0
Denne treningsøkta ble gjennomført tidlig på morgenen i et tempo som vekslet mellom lav og moderat intensitet.Effekt...

14 km rolig løping

0
Denne treningsøkta besto av 14 km med rolig løping. Rolig løping er viktig for å friske opp beina mellom de harde treningsøktene og skape kontinuitet i løpetreningen.

Langtur med moderat intensitet

0
Langtur med moderat intensitet. Denne langturen hadde en lengde på drøyt 24 km og ble løpt med moderat intensitet.

Løpetrening med lav til moderat intensitet

0
Løpetrening med lav til moderat intensitet. Rolig oppvarming i starten, med påfølgende løping med moderat intensitet.

10×4 minutters intervall med moderat til hard intensitet

0
10x4 minutters intervall med moderat til hard intensitet. Gjennomføring av langintervaller gikk greit til tross for vanskelige føreforhold.

Løpetrening for effektiv fettforbrenning

0
Tren løping med moderat intensitet for effektiv fettforbrenning. Lær hvordan du best kan kombinere løpetrening med forskjellig intensitet.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ