-1.8 C
Oslo
lørdag, februar 29, 2020
Hjem Tags Løpetrening med hard intensitet

Tag: Løpetrening med hard intensitet

Tempotrening på bane med hard intensitet

0
Tempotrening på bane med hard intensitet. Denne treningsøkta ble en slags miks av tempotrening og tempointervall med hard intensitet.

Restitusjon etter hard løpetrening

0
Restitusjon etter hard løpetrening. Lær hvordan du kan restituere etter hard trening for å bli en raskere, sterkere og mer utholdende løper.

10×4 minutters intervall med moderat til hard intensitet

0
10x4 minutters intervall med moderat til hard intensitet. Gjennomføring av langintervaller gikk greit til tross for vanskelige føreforhold.

Pyramideintervall med hard intensitet

0
Pyramideintervall med hard intensitet. Denne treningsøkta gjennomførte jeg synkende pyramide, en variant av klassisk pyramideintervall.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ