11.7 C
Oslo
tirsdag, mai 26, 2020
Hjem Tags Løpeteknikk

Tag: Løpeteknikk

Normal skrittlengde løping

0
Hastigheten din avhenger av lengden på hvert steg og frekvensen på skrittene. Lær mer om ideell skrittlengde når du løper.

Effektiv løpeteknikk for halvmaraton

0
Når du skal løpe halvmaraton er det viktig at du har en løpeteknikk tilpasset langdistanse, som bidrar til å redusere belastningen på beina. Lær deg effektiv løpeteknikk for halvmaraton!

Hvordan bli bedre på halvmaraton med én enkel metode

0
Å forbedre din løpsøkonomi er kanskje den faktoren som har mest å si for hvor mye raskere du kan løpe halvmaraton. Lær hvordan du kan forbedre løpeteknikken din for halvmaraton!

Hva er god løpeteknikk

0
Så hva er god løpeteknikk, og hvordan bli bevisst på hvordan du løper? Vi kan snakke om 5 forskjellige elementer i god løpeteknikk, og hvor effektivt løpere bruker disse.

4 tips for å løpe mer økonomisk

0
Du kan spare mye tid og krefter på trene opp løpeteknikken din. Lær hvilke grep du kan ta for å løpe raskere og mer økonomisk.

3 ting du bør gjøre NÅ med løpeteknikken din

0
Du kan spare mye på å forbedre løpeteknikken din, og også redusere risikoen for skader. Lær hvilke grep du bør ta NÅ som vil gjøre deg til en raskere løper.

Bruk disse 6 teknikkene for å bli mye bedre til å...

0
Lær mer om hvordan du kan forbedre løpingen din med disse 6 teknikkene, for at du skal bli en raskere og bedre løper.

Effektiv løping i motbakker

0
Lær mer om hvordan løping i motbakker kan være effektiv trening for å bli raskere og mer utholdende, og hvordan motbakketrening kan forbedre løpeteknikken din.

Hvordan løpe riktig

0
Lær mer om hvordan du kan øve opp en bedre løpeteknikk, og hvordan riktig løpeteknikk kan gi deg bedre løpsøkonomi som kan gjøre deg til en raskere løper.

Intervall med stigning

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre progressive intervaller med stigning for å trene opp hurtighet, styrke og løpeteknikk for bedre løpsøkonomi.

LES OGSÅ

ARTIKLER

Hvordan unngå skader etter opphold i treningen?

0
Hvordan unngå skader etter opphold i treningen? Hvordan trener du deg opp igjen etter etter en kortere eller lenger periode med lite eller ingen trening?

Potetmel gluten

Makspuls alder