15. november 2018
Trene på is og snø

Trene på is og snø

Trene på is og snø. Lær hvordan du kan trene løping på krevende underlag som is og snø.
13. januar 2018
Løpeteknikk på glatt føre

Løpeteknikk på glatt føre

Løpeteknikk på glatt føre. Lær hvordan riktig løpeteknikk med rett tyngdepunkt kan redusere risikoen for fall når du trener på glatt føre.