13. februar 2019
Hvordan jogge riktig

Hvordan jogge riktig

Hvordan jogge riktig. Lær mer om hvordan du kan jogge riktig, og hvilke øvelser du kan trene på for å få en bedre teknikk.
11. april 2018
Løpeteknikk for 5 km under 18 min

Løpeteknikk for 5 km under 18 min

Løpeteknikk for 5 km under 18 min. Lær hvordan du kan korte ned på steglengden og øke frekvensen på steget for å forbedre løpeteknikken din.
13. januar 2018
Løpeteknikk på glatt føre

Løpeteknikk på glatt føre

Løpeteknikk på glatt føre. Lær hvordan riktig løpeteknikk med rett tyngdepunkt kan redusere risikoen for fall når du trener på glatt føre.