StikkordLøpeskader

Hvordan forebygger du skader?

H

Hvordan forebygger du skader? Hvilke erfaringer har du gjort deg med skadeforebyggende trening? Del dine erfaringer med trening som kan redusere risikoen for skader.

Unngå skader ved løping

U

Unngå skader ved løping. Lær hvorfor du bør lytte til kroppen og variere løpetrening og intensitet for å forebygge skader ved løping.

Trene løping om vinteren

T

Trene løping om vinteren. Lær deg hvordan du kan motivere deg for løping om vinteren, og hvilke fordeler du har av løpetrening om vinteren.

Hvordan bli en god løper

H

Hvordan bli en god løper. Lær hvordan du kan trene for å bli en raskere løper, og hvilken betydning variasjon og kosthold kan ha for løpere.  

Trene løping uten skader

T

Trene løping uten å bli skadet. Lær deg å lytte til kroppen og kjenne dine egne begrensninger. Trene på en måte som forebygger løpeskader.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Siste innlegg