TagLøpeprogram

Hvordan trene løping effektivt

Løping er en fin måte å komme i form, og det starte opp trenger ikke å være vanskelig. Alt som trengs er et par gode løpesko og vilje til å trene, alt i ditt eget tempo. Velg først et løp Den absolutt beste måten å holde deg i gang er å finne et løp. En løp vil hjelpe deg med å holde fokus, og holde deg motivert for trening. En nybegynner kan løpe hvilket som helst løp, men det bør ikke være for...

Treningsprogram for løpere

Her får du et effektivt og variert treningsprogram som varer i 22 uker, og gir deg et godt grunnlag for å nå dine mål med løpet du skal delta i.

Trene på løping

Så enkelt som løping kan være, er det absolutt ikke lett, spesielt når du er nybegynner. Lær mer om løping.