Hjem Tags Løpeprogram

Tag: Løpeprogram

Effektivt treningsprogram for 800 meter

0
Lær hvordan du skal komme i ditt livs form med et effektivt treningsprogram tilpasset 800 meter.

Treningsprogram for løpere

0
Her får du et effektivt og variert treningsprogram som varer i 22 uker, og gir deg et godt grunnlag for å nå dine mål med løpet du skal delta i.

45 min løping med moderat intensitet

0
45 min løping med moderat intensitet. Treningsøkta ble gjennomført på krevende underlag med snø til anklene.

Hvordan trene til maraton med raske langturer

0
Lær hvordan du kan løpe raske langturer som en del av opptreningen til maraton, og hvordan du kan kombinere dette med annen maratontrening.

5 km løpeprogram for nybegynnere

0
Kom i form med 5 km treningsprogram for nybegynnere. Lær hvordan du effektivt kan trene opp fart og utholdenhet for 5 km løping.

8 ukers løpeprogram for nybegynnere

0
Kom raskt i form med et 8 ukers treningsprogram for nybegynnere. Tren opp fart og utholdenhet gjennom varierte måter å trene løping.

Hvordan komme i gang med løping

0
Hvordan komme i gang med løping. Spurt gir deg rådene som hjelper deg med å gjøre løping til en livsstil.
Annonse

ARTIKLER

Trening for Holmenkollstafetten

0
Lær mer om hvordan man kan trene for å bli lynrask på forskjellige etapper under Holmenkollstafetten.
Annonse


LES OGSÅ