Vi vil gå i dybden på treningsprinsipper, presentere et detaljert 16-ukers treningsprogram, belyse viktigheten av støttetrening, ernæring, og mental forberedelse, samt gi deg en strategi for selve løpsdagen.
Vi vil gå i dybden på treningsprinsipper, presentere et detaljert 16-ukers treningsprogram, belyse viktigheten av støttetrening, ernæring, og mental forberedelse, samt gi deg en strategi for selve løpsdagen.