12. februar 2018
Halvmaraton under 1.40 med langturer

Halvmaraton under 1.40 med langturer

Halvmaraton under 1.40 med langturer. Lær hvordan du kan trene langturer med vekslende intensitet for å øke utholdenheten for halvmaraton.
29. januar 2018
Pulssoner for halvmaraton under 1.40

Pulssoner for halvmaraton under 1.40

Pulssoner for halvmaraton under 1.40. Lær med hvilken intensitet du kan gjennomføre variert løpetrening for å løpe halvmaraton under 1.40.
24. januar 2018
Halvmaraton under 1.40 med intervalltrening

Halvmaraton under 1.40 med intervalltrening

Halvmaraton under 1.40 med intervalltrening. Lær hvordan du kan trene intervall med varierende lengde og intensitet for halvmaraton under 1.40.