16.1 C
Oslo
søndag, mai 31, 2020
Hjem Tags Løpeprogram for 10 km under 40 minutter

Tag: Løpeprogram for 10 km under 40 minutter

Hvordan trene opp fart for 10 km under 40 min

0
Hvordan trene opp fart for 10 km under 40 min. Lær hvordan du kan trene opp fart for å løpe 10 km under 40 minutter.

Trening for 10 km under 40 min

0
Trening for 10 km under 40 min. Lær hvordan du kan trene opp fart og utholdenhet for å nå målet ditt om å løpe 10 km under 40 minutter.

Hvordan restituere for å løpe 10 km under 40 min

0
Hvordan restituere for å løpe 10 km under 40 min. Trene for å restituere når du har som mål å løpe 10 km under 40 minutter.

Rolig trening for å løpe 10 km under 40 min

0
Rolig trening for å løpe 10 km under 40 min. Lær hvordan du kan trene løping med lav intensitet for å øke din aerobe kapasitet for 10 km.

Treningstips og løpeprogram for 10 km under 40 min

0
Løp 10 km på 40 minutter ved å trene opp din fart og utholdenhet. Lær hvordan du effektivt kan periodisere løpetreningen for å nå målet ditt.

LES OGSÅ

ARTIKLER

Hvilke oppgaver har vann i kroppen

0
Å drikke vann gjør mer enn bare å slukke tørsten - det er også viktig for å holde kroppen din i orden og for at du skal føle deg sunn.

Aktiv med løping

Trene på tom mage