Hjem Tags Løpeprogram for 10 km under 40 minutter

Tag: Løpeprogram for 10 km under 40 minutter

Hvordan trene opp fart for 10 km under 40 min

Hvordan trene opp fart for 10 km under 40 min. Lær hvordan du kan trene opp fart for å løpe 10 km under 40 minutter.

Trening for 10 km under 40 min

Trening for 10 km under 40 min. Lær hvordan du kan trene opp fart og utholdenhet for å nå målet ditt om å løpe 10 km under 40 minutter.

Hvordan restituere for å løpe 10 km under 40 min

Hvordan restituere for å løpe 10 km under 40 min. Trene for å restituere når du har som mål å løpe 10 km under 40 minutter.

Rolig trening for å løpe 10 km under 40 min

Rolig trening for å løpe 10 km under 40 min. Lær hvordan du kan trene løping med lav intensitet for å øke din aerobe kapasitet for 10 km.

Treningstips og løpeprogram for 10 km under 40 min

Løp 10 km på 40 minutter ved å trene opp din fart og utholdenhet. Lær hvordan du effektivt kan periodisere løpetreningen for å nå målet ditt.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ