2.7 C
Oslo
søndag, mars 24, 2019
Annonse
Hjem Stikkord Løpeprogram 5 km

Tag: Løpeprogram 5 km

Trening for 5 km

Trening for 5 km. Lær hvordan du kan trene løping med varierende intensitet for å øke din aerobe kapasitet og fart for 5 km løp.

Tempotrening for å løpe 5 km på 30 min

Tempotrening for å løpe 5 km på 30 min. Lær hvordan du kan trene tempo med varierende lengde og intensitet for å løpe 5 km på 30 minutter.

Trening for å løpe 5 km under 30 minutter

Trening for å løpe 5 km under 30 minutter. Lær hvordan du kan trene løping med variert intensitet for å nå tidsmålet om 5 km på 30 minutter.

Kortintervaller for å løpe 5 km på 30 min

Kortintervaller for å løpe 5 km på 30 min. Lær hvordan du kan trene intervall for å opprettholde høy fart for å løpe 5 km på 30 minutter.

Løpe 5 km på 30 min med fartslek

Løpe 5 km på 30 minutter med fartslek. Lær hvordan du kan motivere deg selv for løpetrening med høyere intensitet gjennom fartslek.

Trene for å løpe 5 km under 20 min

Treningsprogram for å løpe 5 km på 20 minutter. Lær hvordan du kan trene opp utholdenhet og bygge opp fart for å løpe 5 km raskere.

Effektivt treningsprogram for å løpe 5 km under 25 min

Effektivt treningsprogram for å løpe 5 km under 25 min. Variere med løpetrening med høy og lav intensitet for å nå målet ditt for 5 km løp.

Effektiv trening for å løpe 5 km på 30 minutter

Tren opp fart og utholdenhet for å komme i form til å løpe 5 km på 30 minutter. Gjennomfør et 8 ukers treningsprogram for å nå målet ditt.

LES OGSÅ