Denne artikkelen ser på hvordan du kan bruke kortintervaller til å forbedre din løpeprestasjon, og gir deg en praktisk guide til hvordan du kan strukturere treningen for å maksimere effekten.
Denne artikkelen ser på hvordan du kan bruke kortintervaller til å forbedre din løpeprestasjon, og gir deg en praktisk guide til hvordan du kan strukturere treningen for å maksimere effekten.