4.2 C
Oslo
fredag, oktober 30, 2020
X-LIFE har alt utstyr du trenger til hjemmetrening!
Hjem Tags Løpeprogram 10 km

Tag: Løpeprogram 10 km

Lær å jogge

0
Å jogge burde være enkelt, ikke sant? Men det viser seg at jogging kan være vanskeligere enn det ser ut til, i hvert fall å komme i gang.

Kortintervall for 10 km under 50 min

0
Kortintervall for 10 km under 50 min. Lær hvordan du kan trene kortintervall for å øke din aerobe kapasitet og fart for 10 km under 50 min.

Progressiv trening for 10 km på 50 min

0
Progressiv trening for 10 km på 50 min. Lær hvordan du kan trene progressivt med moderat til hard intensitet for å løpe 10 km på 50 min.

Rolig trening for å løpe 10 km under 40 min

0
Rolig trening for å løpe 10 km under 40 min. Lær hvordan du kan trene løping med lav intensitet for å øke din aerobe kapasitet for 10 km.

Hvordan løpe 10 km på 45 minutter

0
Hvordan løpe 10 km på 45 minutter. Lær hvordan du kan kombinere løping med variert intensitet for å bygge opp fart og utholdenhet til 10 km.

Utholdenhetstrening for å løpe 10 km under 40 min

0
Utholdenhetstrening for å løpe 10 km under 40 minutter. Lær hvordan du kan trene tempo og raske langturer for å løpe 10 km under 40 min.

Motbakketrening for å løpe 10 km under 60 min

0
Motbakketrening for å løpe 10 km under 60 min. Lær hvordan intervaller i motbakke kan gjøre deg til en sterkere og raskere løper på 10 km.

Pyramideintervaller for å løpe 10 km under 40 min

0
Pyramideintervaller for å løpe 10 km under 40 min. Lær hvordan du kan trene pyramideintervall med variert intensitet for 10 km under 40 min.

Effektiv trening for å løpe 10 km under 50 min

0
Effektiv trening for å løpe 10 km under 50 min. Lær hvordan du kan utføre variert løpetrening med vekslende intensitet for å nå målet ditt.

Pyramideintervall for å løpe 10 km under 50 min

0
Pyramideintervall for å løpe 10 km under 50 minutter. Lær hvordan du kan trene pyramideintervall for å øke din aerobe kapasitet for 10 km.

Intervalltrening for å løpe 10 km under 50 min

0
Intervalltrening for å løpe 10 km under 50 minutter. Lær hvordan du kan trene intervall for å nå tidsmålet som er å løpe 10 km under 50 min.

Hvordan trene for å løpe 10 km under 40 minutter

0
Hvordan trene for å løpe 10 km under 40 minutter. Lær hvordan du kan trene løping for å bygge fart og utholdenhet for 10 km under 40 min.

Løpe 10 km under 60 min med tempotrening

0
Løpe 10 km under 60 minutter med tempotrening. Lær hvordan du kan trene variert tempo for å nå tidsmålet som er å løpe 10 km under 60 min.

Motbakketrening for å løpe 10 km under 40 minutter

0
Motbakketrening for å løpe 10 km under 40 minutter. Lær hvordan du kan veksle mellom variert bakkeintervall for å løpe 10 km under 40 min.

Tempotrening for 10 km under 50 min

0
Tempotrening for 10 km under 50 min. Lær hvordan du kan gjennomføre tempotrening for å greie å løpe 10 km under 50 minutter.

Tempotrening for å løpe 10 km under 40 min

0
Tempotrening for å løpe 10 km under 40 minutter. Lær hvordan du kan gjennomføre tempotrening for å løpe kontrollert inn til 40 min på 10 km.


Kortintervall for nybegynnere

0
Kortintervall for nybegynnere. Lær hvordan du som nybegynner kan komme i gang med intervalltrening gjennom å trene variert kortintervall.

Gå tur på morgenen

Milrab gir du alt du trenger av sportsklokker og utstyr for et aktivt liv!

OPPTIL

40%

RABATT!

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds
00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

60-70%

RABATT!

R.O.P.E.S SINGLE OG DUO TRENINGSSTRIKK!