5.9 C
Oslo
torsdag, oktober 29, 2020
X-LIFE har alt utstyr du trenger til hjemmetrening!
Hjem Tags Løpeprogram 10 km under 50 min

Tag: Løpeprogram 10 km under 50 min

Restitusjonstrening for 10 km under 50 min

0
Restitusjonstrening for 10 km under 50 min. Lær hvordan du kan gjennomføre restitusjonstrening som en del av restitusjonen din for 10 km.

Løpetrening med lav intensitet for 10 km under 50 min

0
Løpetrening med lav intensitet for 10 km under 50 min. Lær hvordan du kan gjennomføre trening med lav intensitet for 10 km under 50 min.

Hvordan løpe 10 km under 50 min

0
Hvordan løpe 10 km under 50 min. Lær hvordan du kan variere løpetreningen i ditt treningsprogram for å nå målet om 10 km under 50 minutter.

10 km på 50 min med motbakketrening

0
10 km på 50 min med motbakketrening. Lær hvordan og hvilke fordeler du har av å gjennomføre løpetrening i motbakker for 10 km på 50 min.

Pulssoner for 10 km under 50 min

0
Pulssoner for 10 km under 50 min. Lær hvordan du kan trene effektivt etter pulssoner for å forebygge skader og sikre en jevn formutvikling.

Motbakketrening for 10 km under 50 min

0
Motbakketrening for 10 km under 50 min. Lær hvorfor og hvordan du kan utføre effektiv løpetrening i motbakker for å løpe 10 km under 50 min.


Eksentrisk trening for hamstrings

0
Hamstringsskader kan være langvarige, og for å forebygge denne type skader, kand du gjennomføre eksentrisk trening. Lær hvordan!

Trening om morgenen

Løping for nybegynnere

60-70%

RABATT!

R.O.P.E.S SINGLE OG DUO TRENINGSSTRIKK!