TagLøpeprogram 10 km under 45 min

Motbakketrening for 10 km under 45 minutter

Denne artikkelen går i dybden på hvorfor motbakketrening er så effektiv, hvordan man kan implementere det i treningsprogrammet sitt, og hvilke spesifikke øvelser og strategier som gir best resultater.

Close the CTA