Utendørs trening, inkludert det å løpe om vinteren, kan være bra for deg på en rekke måter. Lær mer om hva du bør tenke på når du trener løping om vinteren.
Hvordan trene langturer om vinteren
Langturer er viktige uansett hvilken årstid, og vinteren er intet unntak. Lær hvordan du skal trene langturer om vinteren for best mulig effekt.
Løpe ute i minusgrader
Det er ingen grunn til å legge joggeskoene på hylla når det blir kaldt ute og kvikksølvet kryper godt under null. Lær hva du bør gjøre når du skal løpe ute når det er kaldt.
