TagLøpekalkulator

Løpekalkulator 5 km

Enten du er en nybegynner eller en erfaren løper, kan det være nyttig å ha verktøy som kan hjelpe deg med å planlegge og måle fremgangen din.

Hva er VDOT?

Hva er VDOT. I denne artikkelen vil du lære mer om hva VDOT er, og hvordan du kan bruke en VDOT kalkulator for å estimere ditt treningsnivå og tider på en rekke distanser.

VDOT pulssoner

Lær mer om hvilken pulssoner du kan trene etter med VDOT kalkulator, og hvor mye og med hvilken intensitet du kan trene innenfor de forskjellige sonene.

VDOT – ditt magiske nummer

VDOT - ditt magiske nummer. Lær mer om VDOT betyr, og hvordan du kan bruke en VDOT kalkulator for å finne ut hvordan du kan trene for å komme i toppform.

VDOT kalkulator

VDOT kalkulator. Lær mer om hvordan du kan bruke VDOT kalkulator for å estimere med hvilken fart du bør ha når du trener og konkurrerer innenfor de mest kjente distansene.

Hvor rask er du på 60 meter?

I denne artikkelen vil vi undersøke hva som kreves for å løpe 60 meter, hvordan man kan forbedre sin hastighet og noen av de vitenskapelige prinsippene bak sprintprestasjoner.

Hvor rask er du på maraton?

Vi vil se nærmere på hva som anses som en god tid på maraton, hvilke faktorer som påvirker hastigheten, og hvordan man kan forbedre seg for å oppnå personlige rekorder.