Denne artikkelen går i dybden på VDOT, undersøker dets opprinnelse, hvordan det fungerer, og hvordan det kan brukes for å optimalisere treningen din.
VDOT pulssoner
Denne artikkelen går i dybden på VDOT-pulssoner, deres betydning, hvordan de beregnes, og hvordan de kan brukes til å forbedre løpeprestasjoner.
VDOT – ditt magiske nummer
I denne artikkelen går vi i dybden på hva VDOT er, hvordan det fungerer, og hvordan du kan bruke det til å optimalisere din egen treningsplan.
Hvor rask er du på maraton?
Vi vil se nærmere på hva som anses som en god tid på maraton, hvilke faktorer som påvirker hastigheten, og hvordan man kan forbedre seg for å oppnå personlige rekorder.
Hvor langt løper du på Cooper’s test?
I denne artikkelen vil vi utforske hva Cooper's test er, hvordan du utfører den, og hva resultatene kan bety for din kondisjon og generelle helse.
Hvor lang tid du skal bruke på langturer
I denne artikkelen skal vi gå i dybden på viktigheten av langturer og hvordan du kan optimalisere varigheten av dem for å nå dine mål.
Beregne tid på halvmaraton
Denne artikkelen vil gi en grundig innsikt i hvordan du kan forutsi og forbedre din halvmaratontid, basert på en kombinasjon av erfaring, dataanalyse, og vitenskapelig tilnærming.
SpurtTriathlon
SpurtTriathlon. Lær mer om hvordan du kan bruke fartskalkulator for å beregne sluttid på et utvalg av triatlonøvelser.
WMA kalkulator
Test ut WMA (World Masters Atletics) kalkulator for å se hvor gode dine løpstider er sammenlignet med standarder og verdensrekorder for ulike distanser for løpere på din alder.
SpurtConverter
Spurtpace. Konvertere sluttid på en gitt distanse til en annen distanse. Konvertere tiden på en distanse for å splitte opp og vise tiden for en kortere eller lenger distanse.
