Fart på intervaller. Lær mer om hvilken fart du skal ha på intervaller, og hvorfor fart alltid bør ses i sammenheng med hvilken intensitet du gjennomfører intervalltreningen.
Fart på intervaller
F
5 km på 25 min hastighet
5
5 km på 25 min hastighet. Lær mer om hvordan du kan bruke VDOT kalkulator for å estimere hvordan du kan trene for å greie å holde denne hastigheten i 5 km.
Løpekalkulator for å beregne sluttid
L
Løpekalkulator for å beregne sluttid. Bruk RunCulator for å estimere din sluttid basert på gjennomsnittsfart og distanse du har løpt.
Hva er VDOT?
H
Hva er VDOT. I denne artikkelen vil du lære mer om hva VDOT er, og hvordan du kan bruke en VDOT kalkulator for å estimere ditt treningsnivå og tider på en rekke distanser.
VDOT – ditt magiske nummer
V
VDOT - ditt magiske nummer. Lær mer om VDOT betyr, og hvordan du kan bruke en VDOT kalkulator for å finne ut hvordan du kan trene for å komme i toppform.
VDOT kalkulator
V
VDOT kalkulator. Lær mer om hvordan du kan bruke VDOT kalkulator for å estimere med hvilken fart du bør ha når du trener og konkurrerer innenfor de mest kjente distansene.
RunCulator
R
RunCulator er en applikasjon som inneholder et sett av viktige kalkulatorer for løpere, som kan være nyttige verktøy når du trener løping.
Fart når du skal løpe halvmaraton
F
Strategi for 5 km løp
S
Estimere fart på 5 km med SpurtPace
E
Estimere fart på 5 km med SpurtPace. Lær hvordan du kan beregne farten du tenker holde på 5 km med SpurtPace løpekalkulator.
