- Har du spørsmål?
- info@spurt.no
15. februar 2019
Fart når du skal løpe 3000 meter. Lær hvordan du kan bruke fartskalkulator for enkelt å beregne gjennomsnittsfarten din på 3000 meter.
15. februar 2019
5 km splitt for maraton. Bruk SpurtPace for å splitte opp maraton i 5 km tider.
15. februar 2019
Beregne tid på langintervall. Lær mer hvordan du kan estimere tid på langintervaller med SpurtCoach.
13. februar 2019
Fart på tempotrening. Lær mer om hvilken fart du kan holde når du trener tempotrening uten pause og tempointervaller, og hvordan du kan bruke SpurtCoach for å beregne din fart.
13. februar 2019
Fart når du skal løpe 400 meter. Lær mer om hvilken fart du kan ha når du løper 400 meter, og hvordan du raskt kan estimere fart med fartskalkulator.
9. februar 2019
Konvertere tid på distanse med SpurtPace. Bruk SpurtPace for å legge inn tid på en distanse du har løpt, og estimere hvilken tid det vil tilsvare på en annen distanse.
8. februar 2019
Spurtpace. Konvertere sluttid på en gitt distanse til en annen distanse. Konvertere tiden på en distanse for å splitte opp og vise tiden for en kortere eller lenger distanse.
6. februar 2019
Tid når du skal løpe halvmaraton. Bruk fartskalkulator for å beregne hvor lang tid du bruker på halvmaraton, og lær mer om hvorfor intensiteten alltid bør være styrende for hvilken fart og sluttid du får på halvmaraton.
5. februar 2019
Tid på korte intervaller. Hvor lang tid skal du bruke på kortintervall? Lær mer om hvor lang tid du bør bruke på kortintervall, og hvordan du kan bruke løpekalkulator for å estimere tid på intervallene.
5. februar 2019
Hvor fort du skal løpe langturer. Lær mer om hvor fort du bør løpe langturer, og hvordan du kan bruke SpurtCoach for å estimere og sett deg mål for fart på langturer.
25. januar 2019
Fart når du løper langturer. Lær mer om hvilken fart du kan holde når du løper langturer, og hvordan du enkelt kan beregne farten når du har tid og distanse.
25. januar 2019
Estimere tid på pyramideintervall. Bruk SpurtCoach for å kalkulere tid du bruker på pyramideintervall.