Denne artikkelen utforsker de fysiologiske, psykologiske og praktiske aspektene ved å gå fra moderat jogging til mer intensiv løping.
Siste 24 timer før maraton
I denne artikkelen vil vi gå grundig gjennom de viktigste strategiene for å maksimere din ytelse og sørge for at du er i optimal tilstand når startskuddet går.
Hvordan løpe halvmaraton for nybegynnere
Denne artikkelen gir en grundig guide for nybegynnere som ønsker å løpe en halvmaraton, og dekker alt fra treningsrutiner til ernæring og mentale strategier.