Sjuende etappe av Ringeriksmaraton strekker seg fra Vågård og inn mot veksling på Eggemoen. Lær hvordan du skal trene for denne etappen av maratonstafetten.
Beregne sluttid på Ringeriksmaraton
Har du lurt på hvor raskt du kan løpe Ringeriksmaraton basert på en annen distanse du har løpt? Bruk en løpekalkulator for å beregne hvor raskt du kan løpe.
Trene kortintervaller for Ringeriksmaraton
Kortintervall kan gjøre deg raskere og bedre i stand til temposkiftninger og raske avslutninger under Ringeriksmaraton. Lær hvordan!
Fjerde etappe Ringeriksmaraton
Fjerde etappe blir løpt fra Kirkeskolen og ned til Hønefoss sentrum. Lær mer om hvordan du kan trene for å løpe fjerde etappe av Ringeriks maraton raskest mulig.
Ringeriksmaraton maratonstafett
Ringeriksmaraton er Norges største maratonstafett. Lær mer om maratonstafetten og etappene du kan løpe under Ringeriksmaraton.
Motbakketrening for Ringeriksmaraton
Ringeriksmaraton har flere krevende motbakker du må forsere, og du trenger å trene deg opp til å takle disse stigningene for å greie å opprettholde et høyt tempo. Lær hvordan!
Tempotrening for Ringeriksmaraton
Når du skal løpe Ringeriksmaraton, vil du være avhengig av å holde et jevnt og høyt tempo gjennom hele løpet. Tempotrening gir deg farten du trenger.
Trene med pulssoner for Ringeriksmaraton
Å trene med pulssoner kan bidra til at du får gjennomført variert løpetrening med riktig intensitet, slik at du har best mulig treningseffekt. Lær deg hvordan!
24 ukers treningsprogram for Ringeriksmaraton
Følg et 24 uker langt fleksibelt treningsprogram for Ringeriksmaraton, for å trene deg opp til å fullføre eller løpe ditt beste maraton.
Femte etappe av Ringeriksmaraton
Femte og siste etappe av 8-mannsstafetten under Ringeriksmaraton går fra Hønefoss sentrum og opp til tømmervekta ved Follum. Lær hvordan du skal trene for denne etappen.
