Denne artikkelen tar sikte på å gi deg en detaljert og innsiktsfull guide til hvordan du best navigerer den siste uken før Oslo Maraton.
Spissing av formen før Oslo maraton
Denne artikkelen tar sikte på å gi deg en grundig forståelse av hvorfor og hvordan du spisser formen optimalt før Oslo maraton.
Intervalltrening for Oslo maraton
Denne artikkelen går i dybden på hvorfor og hvordan intervalltrening bør integreres i treningsprogrammet ditt mot Oslo maraton for å maksimere potensialet ditt på løpsdagen.
Basistrening for Oslo maraton
Denne artikkelen går i dybden på hva basistrening innebærer, hvorfor det er så avgjørende for å lykkes i Oslo maraton, og hvordan du kan strukturere din egen basistrening for å bygge det nødvendige grunnlaget.
Splittider når du skal løpe Oslo maraton
Denne artikkelen går i dybden på alt du trenger å vite om splittider for Oslo maraton, fra planlegging og beregning til gjennomføring og justering underveis.
4×4 intervall for Oslo maraton
Denne artikkelen gir en grundig gjennomgang av 4x4 intervaller, deres fordeler, implementering i treningsprogrammet, og spesifikke hensyn for Oslo Maraton.
Treningsprogram for Oslo maraton
Denne artikkelen gir en grundig gjennomgang av hvordan du kan forberede deg til Oslo maraton, med fokus på alt fra treningsrutiner og kosthold til skader og restitusjon.
Tempotrening for Oslo maraton
Denne artikkelen vil se på viktigheten av tempotrening, hvordan man implementerer det i sin treningsplan, og gi praktiske tips og innsikter for å maksimere treningsutbyttet.
Trene langintervaller for Oslo maraton
I denne artikkelen gir vi en grundig gjennomgang av hvordan du kan bruke langintervaller for å forberede deg best mulig til Oslo Maraton.
Løype Oslo maraton 2020
Denne artikkelen gir en grundig gjennomgang av løypen i Oslo maraton, inkludert dens karakteristika, utfordringer og tips for både erfarne og nybegynnende løpere.
