TagLøpe Oslo maraton

4×4 intervall for Oslo maraton

I denne artikkelen vil vi utforske hva 4x4-intervaller er, hvordan du kan implementere dem i treningsrutinen din, og hvorfor de kan være avgjørende for suksess på Oslo Maraton.

Basistrening for Oslo maraton

Gjennom basistrening for Oslo maraton, kan du bygge opp treningsvolum og få et solid treningsgrunnlag før du starter på den maratonspesifikke treningen noen måneder før du skal løpe maraton.

Trene kortintervaller for Oslo maraton

Lær mer om hvordan du kan trene kortintervall for Oslo maraton, for å bli raskere, takle temposkiftninger og ha en sterk avslutning på maraton. Trening med kortintervall for Oslo maraton Å ha innslag av kortintervall i treningsprogrammet ditt for Oslo maraton kan bidra til at du løper bedre. Kortintervall kan gjøre muskulaturen mer eksplosiv og gjøre deg til en raskere løper. Intervalltrening med...

Trene for Oslo maraton

Lær mer om hvordan du kan trene til Oslo maraton, enten målet ditt er å fullføre eller løpe Oslo maraton på best mulig tid.