25. september 2018
Oppvarming før maraton

Oppvarming før maraton

Oppvarming før maraton. Lær hvordan du kan varme opp før du løper maraton for å forberede deg fysisk og mentalt på første fase av løpet.
1. september 2018
Trene til maraton med fartslek

Trene til maraton med fartslek

Trene til maraton med fartslek. Lær hvordan du kan trene strukturert og ustrukturert fartslek som en del av treningsprogrammet for maraton.
31. august 2018
Trene for å løpe maraton på best mulig tid

Trene for å løpe maraton på best mulig tid

Trene for å løpe maraton på best mulig tid. Lær hvordan du skal trene for å trene opp fart og utholdenhet for løpe ditt raskeste maraton.
29. august 2017
Hvordan løpe maraton under 3.15

Hvordan løpe maraton under 3.15

Treningsprogram for å løpe maraton under 3.15. Lær hvordan du kan trene opp fart og utholdenhet for å løpe maraton på 3 timer og 15 minutter.
18. august 2017
Unngå å møte veggen i maraton

Unngå å møte veggen i maraton

Tren smart og bygg et solid treningsgrunnlag for å unngå å møte veggen når du løper maraton. Legg en strategi for gjennomføring av løpet.
1. august 2017
Trening til maraton for nybegynnere

Trening til maraton for nybegynnere

Treningstips til deg som skal løpe maraton for første gang. Lær hvordan du skal trene for å fullføre eller løpe maraton på best mulig tid.