Lær mer om hvordan du kan gjennomføre ditt første maraton, enten du har som mål å fullføre eller løpe ditt beste maraton. Trene til maraton Før du kommer så langt at du står på startstreken og skal løpe ditt aller første maraton, bør du ha gjennomført en lenger treningsprogram der du har gjennomført basistrening over en lenger periode, og maratonspesifikk trening. Grunnlaget du legger gjennom...
Hvordan trene seg opp til maraton
Hvordan trene seg opp til maraton. Lær hvordan du kan trene til maraton i fire faser for å fullføre eller løpe ditt beste maraton på tid.
