Denne artikkelen vil gi en grundig innføring i hvordan man kan øke løpedistansen på en trygg og effektiv måte.
Balansere hvor mye du skal trene for maraton
Denne artikkelen tar for seg hvordan du kan balansere hvor mye du skal trene for maraton, med utgangspunkt i de siste forskningsbaserte prinsippene og praktiske tips for å optimalisere treningen.