I denne artikkelen skal vi gå i dybden på hvordan nybegynnere kan starte med kortintervalltrening, hvilke fordeler det gir, hvordan man strukturerer øktene, og hvilke feil man bør unngå.
I denne artikkelen skal vi gå i dybden på hvordan nybegynnere kan starte med kortintervalltrening, hvilke fordeler det gir, hvordan man strukturerer øktene, og hvilke feil man bør unngå.