Intervalltrening for utrente som ønsker å komme i form med løping. Lær hvordan og med hvilken intensitet du kan trene intervaller.
Hvordan bli raskere med intervalltrening
Lær hvordan du kan trene intervall for å bli en mer utholdende og raskere løper. Øk din aerobe kapasitet og styrke gjennom intervalltrening.
Hva er intervall
Intervalltrening veksler mellom korte, intensive utbrudd av aktivitet med korte hvileperioder. Lær mer om hva intervalltrening er.
