I denne artikkelen vil vi se nærmere på hva intervalltrening innebærer, ulike typer intervaller, hvordan de kan tilpasses ulike treningsnivåer, og hvilke fordeler det gir.
Hvordan bli raskere med intervalltrening
Denne artikkelen vil se nærmere på hvordan intervalltrening kan gjøre deg raskere, med fokus på prinsipper, ulike typer økter, og hvordan man best strukturerer treningen.
Intervalltrening for utrente
Denne artikkelen vil gi en grundig innsikt i intervalltrening spesielt tilpasset for utrente, og dekke alt du trenger å vite for å starte og opprettholde et effektivt treningsprogram.
